当前位置: 主页 > 投注网,投注网站,澳门投注网 > 浏览正文

高考后遗症怎么破?白云山星群:听听老前辈怎么说?

时间:2017-06-21 10:58点击:
又一年高考落下帷幕,不少家长开始对考生们放松了监管,始终奋力拼搏的考生们如获大赦,开端吃吃吃、睡睡睡、玩玩玩的逍遥日子。不外,作为刚阔别高考战场一年的“老前辈”,还是要提示各位家长以及师弟师妹们,考后一周密放榜后一周恰是“考后综合征”最容易暴发的时段,每年这时间段因过度抑郁而被送往心理征询室、因暴饮暴食而被送往医院救治的高考生不在少数,所以,“老前辈”的建议是:即使已经“放虎归山”了,但家长仍是要留神考生的饮食、作息以及心态的调整,而考生们也应当学会自律。

用我本身来举例,当初高考后简直每一天都是同学聚首,跟小搭档们到处吃香喝辣,顿顿大鱼大肉,好不快乐。而回到家,爸爸妈妈也筹备不少好吃的来犒劳我这三年的辛劳。成果没过多少天,体重就直线飙升,一个月胖了10斤!10斤!从巨匠兄霎时变成了二师弟,惨不忍睹。

然而,我这样的例子并不是最严峻的,我同窗当网上赌球初因暴饮暴食引发肠胃炎,在病院整整呆了一个礼拜。这都是因为全部测验期间,考生们的饮食都比较油腻,一下子吃得太油腻,甚至暴饮暴食,很容易让肠胃出现不适。

老先辈倡议:在高考后,必定要控制饮食,循序渐进,防止养成暴饮暴食、三餐不定时等坏习惯,导致身体不适。

其次,高考结束就代表了能够把之前由于酷爱学习而拉下的电视剧给补回来,也代表着即便熬夜玩游戏爸妈也是睁一只眼闭一只眼。可是,这样通宵达旦的开释方法极轻易导致适度疲劳,也从另一方面导致神经体系持续坚持缓和状况,从而加重对身材的侵害,容易引起感冒、上火、干眼症等病症。

老前辈建议:考生高考后应公道部署休息时光,各种娱乐运动要湿度,这样才干真正达到放松的目的,也能让本人的身体保持健康。另外,如果忍不住当了夜猫子,要及时喝存在清热解毒功能的凉茶,如白云山星群夏桑菊,岂但能缓解熬夜后的上火症状,还能清肝明目,是夜猫子熬夜后必选良方。

第三,调剂心态很主要。成绩颁布前,或焦急或懊丧;成绩公布后,或茫然或抑郁。跟着高考停止、成就公布到意愿的录取,不少考生心理起伏都会比拟大,重大者甚至呈现厌世情感,涌现自残、自伤、自残等极其行动。

老前辈提议:在此期间,家长应多关注考生的精力状态,多抽空陪陪他们,跟他们多交换沟通,及早发明其异样心理的苗头,尽早释放考生心中的不快;也可服用一些安神类的产品,如白云山星群安神补脑液,其主要成分含磷脂类、胆碱等有机物,是形成神经组织、脑脊髓的重要成分,服用后可通过生精补髓、振奋神经到达健脑安神的目标,让考生在放榜前后可以睡个好觉;另外,假如症状绝对严峻,也可求教心理医生,让考生在上大学之前,领有健康的心理及体魄,以应答接下来的学习与生涯。

相关文章

栏目列表