一个健身三年的男人,干不过这个姑娘?

时间:2017-12-29 13:09点击:

健身三年还不能 干不外一个姑娘是什么感触。

要害是! 这个姑娘才11岁。

这位11岁小女孩简直?爆了... Elle,11岁,看起来和一般小女孩没有差异,可在健身圈已经爆红。

Crossfit是强度跟难度都很大的名目 下面是她的多少张训练照 感想一下她的姿态 成人杠铃,颈前深蹲

一边2片杠铃片挺举, 良多成年男性都做不到...

大重量杠铃抓举, 这真是一个小女孩。

我不看错。

我在猜忌我的眼睛...

Elle训练十分当真, 还都是高强度的练习

这些训练的片断让许多健身者泪奔了, 本来我的训练强度不如一个11岁的女孩。

轻分量颈后推荐, 不少成年男性也用这个重量!

上面只是热身, 下面才是实力。

一边一片大杠铃片的颈后推举。

这个重量很多男人都很难做, 另外,这是站姿....

用大重量训练高翻!

一边2片杠铃片, 轻松挺举, 完爆99%的成年男性!

杠铃抓举, 暴发力惊人。

大重量颈前深蹲!?/p>

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这才是她的畸形重量, 一边4片,轻松拉起, 这...这...这...

Elle健身要从小说起, 别人玩滑梯的时候她是这样玩的。

走到哪爬到哪!

个别的玩具她是这样玩的....

老爸也很支撑她锤炼, 她在家里是这样玩的。

之后老爸找到专业教练, 从此开端了正式的训练。

Elle的教练无比专业, 兴致+尽力+超高禀赋, 当初Elle的训练程度已经很高。

几乎就是生成的活动员, 除了力气反常, 各项身材素质都超群。

弹跳也很失常。

随处做尺度的倒立。

倒破行走!

爬绳训练!

职业攀岩选手的训练! 倒立俯卧撑!

加入马拉松成年组....

网友们炸开了锅,下面是网友的评估: 你会懊悔的,到时候长不高,废了。

这个要看整体气力了,始终练的,循序渐进到这个水平就正常了。

每次看到就知道有人说这样会长不高,这样会伤膝盖,这样会干嘛。

这很显明就是培育成运发动啊?/p>

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你管人家废不废,他既然抉择了这个不会不晓得坏处。

所谓做到极致的人,就是要有所废弃,这些做到极致的人让咱们看到这个世界无数的可能性。

岂非所有人都像你一样每天上班每天放工回家热炕头。

Elle并不太理睬这些声音, 照样努力训练!

大写的服 小司机,求带飞!

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